11fev

Como ficar livre do suor em excesso?

Suor destaque

Amores, Neste calorão tem gente que sofre com o suor excessivo. Eu, ainda bem, não tenho este problema. Até na corrida eu demoro pelo menos uns 40 minutos pra começar a suar… Mas tem gente que sofre muito pois o suor acaba manchando a roupa e incomoda pois passa a ideia de falta de higiene. […]

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11.02.16 . . 0 Comentários
10fev

Todo dia é dia de se lembrar da mamografia

Destaque mamografia 2

    Dia 05 de fevereiro foi comemorado o dia da mamografia. Interessante o governo criar uma data exatamente para lembrar as mulheres sobre a importância de ficarem atentas ao exame. Todos os esforços são válidos na luta contra a segunda doença que mais mata mulheres no Brasil: o câncer de mama. A mamografia ainda […]

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10fev

Receitas saudáveis pós Carnaval

Capa

  Amores, que tal algumas receitinhas para colocar a saúde em dia depois do Carnaval? Esta semana foi ao ar no SBT/Alterosa 2 receitinhas preparadas pela nutricionista Débora Cherubino que eu amei. São aquelas feitas no pote de vidro, fáceis de fazer e super saudáveis. Você pode aproveitar a ideia e fazer também com saladinhas, […]

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04jan

Ano novo, vida nova!

CAPA FACE 2

  Oi Amores, que delícia, primeiro dia útil do ano e minha coluna no SBT/ Alterosa trouxe uma das matérias mais lindas que já fiz para o quadro. As meninas especiais Elissama Assis, da Saudável Confraria, a corredora de podium, Maria Vitória e a jornalista Aline Teodoro, do blog Eu Ex-plussize. Elas contam  histórias fantásticas […]

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09dez

Wilbert Golden Batista: triatleta que começou aos 52 anos

Destaque WilbertokOK

Oi Amores, tudo bem? Há algumas semanas eu recebi num grupo de Wahts App do qual faço parte um vídeo motivacional de um Pastor de Brasília , com uma mensagem  falando que todos podemos ser aquilo que sonhamos, basta acreditar. Me chamou a atenção pela leveza, pela forma descomplicada com que transmitiu o recado. E […]

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09.12.15 . . 0 Comentários
08dez

HIIT: malhe 20 minutos e queime calorias por até 48h

HIIT DESTACADAOK

Oi Amores, tudo bem? eu estou ótima, sabe porque? Primeiro porque sei que Deus me ama e também porque no último domingo eu consegui vencer 18km na Lagoa da Pampulha,a volta Internacional da Lagoa. Ainda sou uma iniciante quando o assunto é corrida, mas consegui e já estou me preparando para a 1/2 maratona que […]

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30nov

Máscaras caseiras, baratas e saudáveis pra sua pele

Máscara caseira pra pele destaque2

Oi Amores, o verão ainda nem chegou e o sol tá castigando a nossa pele. E o que eu mais vejo é amiga recorrendo aos cremes carérrimos da moda em busca de resultados. Mas, amadas, a boa notícia é que não precisamos gastar “os tubos” pra ter a pele hidratada e aveludada no verão. Entrevistei […]

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Doismiledoze